议案显示,该基金存续期限为10年,经基金公司股东会决议通过,基金存续期可以变更。投资范围主要分为两类。一是上市公司股票,投资方式包括但不限于连续竞价、认购非公开发行股票(A股)/配售(港股)、配股(A股)/供股(港股)、与单一或组合交易对手间的大宗交易或协议转让、可转债优先配售、转融通证券出借等;二是货币市场基金、银行存款、国债逆回购等现金管理类投资品种。另外,在股票市场进行投资时,基金将选择具有较大市值、流动性好及较高市场影响力的优质上市公司。
案由:不存在劳动关系,企业无需承担赔偿责任?
你们听说了吗?最近有个说法,说是老年人得远离茄子,这让不少爱吃茄子的长辈们心里头直犯嘀咕。咱们今天就来看看这说法到底靠不靠谱,再给大伙儿推荐几种特别适合老年人吃的蔬菜,让你的餐桌既健康又美味!
首先,咱们得弄明白,为啥会有“老年人要远离茄子”这样的说法。其实,这主要是因为茄子属于寒性食物,有些人吃了可能会觉得肚子不舒服,特别是那些脾胃虚寒的老年人。再加上茄子吸油,烹饪时一不小心就容易做得油腻,这对老年人的心血管健康可不太友好。
但是,话说回来,这并不意味着老年人就得完全跟茄子说拜拜了。只要烹饪方法得当,适量吃点茄子,还是挺好的。比如,可以清蒸茄子,少油少盐,既保留了茄子的营养,又避免了油腻。
好了,说完茄子,再来看看,有哪些蔬菜是特别适合老年人吃的呢?
第一种,菠菜。菠菜可是个营养宝库,富含铁质、钙质,还有丰富的维生素K,对骨骼健康大有好处。老年人多吃点菠菜,能增强身体抵抗力,预防骨质疏松。
第二种,南瓜。南瓜甜甜的,软软的,特别适合老年人吃。它含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化。而且,南瓜里的β-胡萝卜素还能转化成维生素A,对眼睛特别好。
第三种,西兰花。西兰花可是蔬菜中的“抗癌明星”,它富含多种维生素和矿物质,还有强大的抗氧化能力。老年人多吃点西兰花,能降低患病风险,保持身体健康。
第四种,胡萝卜。胡萝卜里的胡萝卜素,对眼睛和皮肤都特别好。老年人多吃点胡萝卜,能保护视力,让眼睛更明亮。而且,胡萝卜还能增强免疫力。
第五种,白菜。白菜可是个百搭菜,无论是炖肉还是清炒,都特别好吃。它含有丰富的维生素C和膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化。而且,白菜还有清热解毒的作用,特别适合夏天吃。
总之,老年人吃蔬菜,关键是要多样化,均衡营养。别因为听说某种蔬菜不好,就一味地避免吃。只要烹饪方法得当,适量食用,大部分蔬菜都是对身体有好处的。当然啦,除了饮食,老年人还得注意适量运动,保持良好的生活习惯股票配资合同,这样才能真正健康长寿!
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